post w

ogarnij dietę w dziale dieta jak chcesz nabrać masy nie ma innej ipcji jak jeść. oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i podbij w górę. dalej trening http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora71 regeneracja czyli sen odpowiednia technika ćwiczeń i odezwij się za kilka miechów jak ci idzie :D

bylem dzisiaj u lekarza, stwierdził stan zapalny zołądka z podejrzeniem ze mam wrzody.. przepisal mi Polprazol, zobaczymy czy pomoze :( // a za tydzien jak nie bedzie poprawy to skierowanie na gastroskopie ;/ sory, mogłem edytowac poprzedni post .. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-07-15 12:26:24

podam linka gdzie te fotki są normalych rozmiarów, tylko że to forum Pudziana i nie wiem właściwie czy mogę tego linka tu zapodać.. Ale najwyżej ten post zostanie usunięty jeśli naruszę regulamin w ten sposób. http://www.pudzian.pl/forum/viewtopic.php?t=373

""nie uzywalem jescze zadnych odzywek" zatem niech tak jeszcze pozostanie ;) skup sie na diecie i bedzie gites." Hmm, ok, ale moglbys uzasadnic swoj post ? Diety nie ma, moze moglby ktos cos poradzic ? @edit, wiem ze to nic nie zmieni ale kopsnalem sie w danych, mam 178 cm wzrostu ^.^ Zmieniony przez - N1ghtmaree w dniu [...]

ja chętnie bym przeczytał jakiś art na temat regeneracji która jest waznym czynnikiem w kwesti wzrostu masy mięśniowej. Jesli masz coś ciekawego na ten temat to chętnie bym się z tym zapoznał a jezeli nie trafiłem w temat to zignoruj mój post ;)

samo pomozemy ci bo wiem ze tato cie bije za 2 w szkole. czcesz go odchudzic na 60kg zeby byc od niego 5kg ciezszy? a tak na powaznie to post tyki wszystko wyjasnia

po polsku prosze bo dalej nie wiem!!!! Mysle ze ten post powinien sie znalesc w suplementacji! Amen! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

Czytałem juz ten post, nie chce startować w sztukach walki aby jeździć na jakieś zawody, bić się zawodowo. Głównie to jak jakis oprych mi wylezie, szybka obrona i sprint 200 m. Ale też aby czegoś się nauczyć :)Narazie jestem na etapie szukania szkoł kb w Tarnowie (małopolska) A może ktoś coś więcej powiedzieć o m. thai ? Jest to skuteczna walka, [...]

[...] zobaczyc reakcje,toz to czyste skur*******o, chcesz to Ci powiem to w twarz. Jak jestes taki madry to zaczynaj je sprzedawac! Na co czekasz Ty lub Kondrah!!!!! Z twojego postu az kipi zolc ze ktos tam zarabia. Gdyby chodzilo tylko o pieniadze to Kondrah moglby zamawiac dalej ale juz nie moze. Zycze spelnienia Twoich marzen :)))) Ate logo [...]

[...] DOWOD: skoro wiesz ze nie ma deka dick to powinienes wiedziec ile strzalow z jaka dawka nalezy przyjac. TY TEGO NIE WIESZ. NIE WIESZ BOWIEM NIC NA TEN TEMAT wiec zakladasz post - BO NIE WIESZ. I KTO TU MA NIEWIEDZE? EDIT: wez sama deke i napisz relacje podczas cyklu oraz 2tyg. po jego zakonczeniu. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 [...]

ja o tym wiem wlasnie dlatego pytam, bo kiedys czytalem post jednego pana co uwazal sie za znawce i takie wlasnie glupoty pier.do.lil, nie bylem wlasnie pewnien czy to nie byl kult edit: e0r - na angielskiej licencji wcale nie trzeba go w uk robic...ponawiam pytanie... Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-12 10:08:36

Oj jest za duzo... Duzo sensowniejsze plany sa w poscie georgu'a, ktory juz wkleil Rion10. ps. piszesz, ze twoj ACT byl sprawdzony i zaaprobowany z ciekawosci zalukalem w twoj post http://www.sfd.pl/ACT_do_sprawdzenia-t371596.html . Pierwsze co rzuca sie w oczy to to , ze rion zasugerowal ci georgowskie ACT.

[...] ryzu czy kaszy. Wiec, nie. Ale ckd jest cykliczna, co oznacza, ze co 5,5 dnia masz tzw ladowania, ktore w skrocie polegaja na obcieciu tluszczy i szamaniu samych wegli (pochodzacych z kaszy, ryzu, makaronu, warzyw) => yami no tak, mialam edytowac, a napisalam nowy post =>=>=> Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-10-31 11:58:50

CZEMU TYCH WSZYTKICH IMPREZ NIE W***ALES W JEDEN, powtarzam jeden post ehh grom, jestes nadgorliwy

Przepraszam ,że ponownie post pod postem ale zapomniałem znów zadać jednego pytania. Dla czego akurat jedna strona mi napuchła? Ćwiczenia wykowywałem zawsze w ten sam sposób, i myślę ,że równomiernie po obu stronach.

hmmm tamten post zawiera sporo niescislych informacji oraz wiele bledow zywieniowych - nie polecam wiec zapraszam natomiast do archwium Alternatwynej Drogi tam zajmujemy sie problemami na dietach lowcarb oraz przedstawiamy podstawy tego typu diet pozdrawiam i zapraszam do lektury Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że [...]

[...] od dość dawna z sfd więc nie bardzo byś pasował do obrazu osób , ktore dostaja bana na ip na insomnii bo to z reguły dzieciaki neostrady i inne mówiąc wprost oszołomy ;) Także postaramy się to jakoś wyjaśnić , sprawdzę Twoje ip z logowania tutaj na sfd i może sam do czegoś dojdę , jak nie to wyślij mi info (o ktore prosilem post wyzej) na priv

W Badaniach naukowych masz obszerny post na ten temat.

jezeli o krete Ci chodzi to post wyzej raczej nie odp.Ci na pytanie bo kolega podał 2 przedtreningowki jezeli z GM byles zadowolony to zostan przy nim Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-24 18:12:36

po pierwsze to ten post powinien byc w ogloszeniach a nie w scenie po 2 skorzystaj z wyszukiwarki a jak ci sie nie chce tu masz baze klubow http://www.sfd.pl/temat166349/ i tutaj szukaj